Soft Skills - Le funzioni delle emozioni negative: come gestirle e sfruttarle a nostro favore
Le emozioni negative sono spesso considerate il nemico, in realtà sono le nostre sentinelle. Il progetto ha l’obiettivo di sviluppare la capacità di leggere la rabbia e la paura, senza quindi reprimerle, ma usandole per trasformarle in azioni che soddisfino i nostri bisogni e quelli dei nostri interlocutori.
CONTENUTI DEL CORSO
- Il dizionario delle emozioni: imparare a «chiamarle per nome»
- Le emozioni «negative»: da nemico a sentinella.
- La rabbia. Il ciclo segnale-interpretazione-rabbia e reazione: come il giudizio crea la rabbia
- Rabbia e Bisogni: usare la rabbia per connettersi ai propri bisogni
- Come invertire la tendenza: il metodo SOBER, il ciclo dell’offesa e le equazioni arbitrarie
- Il fermarsi: lavoro sulle emozioni attraverso il corpo
- La paura, come riconoscerla
- Trasformare la paura in coraggio
- Lavoro su un autocaso personale
Programma
Il corso si struttura in due fasi, una più teorica e una pratica:
- lunedì 9 ottobre, dalle ore 9.00 alle ore 13.00
- lunedì 16 ottobre, dalle ore 9.00 alle ore 13.00
- lunedì 30 ottobre, dalle ore 15.00 alle ore 18.00
Durante le prime due mezze giornate verranno trasferiti modelli e strumenti specifici per poi terminare con una giornata di follow up in cui osservare e risolvere alcuni autocasi/problematiche di gestione delle emozioni negative, portati dagli stessi partecipanti.
Responsabile organizzativo: Marta Raminzoni - T. 334 6246954 / mraminzoni@triplae.it
Destinatari
Tutti coloro che abbiano l' esigenza di migliorare le proprie capacità relazionali, manageriali e organizzative.
Quota iscrizione
€ 450 + iva
Il corso è finanziabile con i fondi interprofessionali per la formazione. Contattaci per valutare insieme le modalità.
Modalità iscrizione
In caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti, TRIPLAE si riserva la facoltà di annullare l'incontro dandone tempestiva comunicazione agli iscritti. Al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, la segreteria organizzativa invierà una conferma d'iscrizione tramite e-mail. Il pagamento (vista fattura) dovrà essere effettuato a seguito di tale conferma, a mezzo bonifico bancario (salvo accordi diversi presi con l'amministrazione), secondo le indicazioni riportare nella e-mail stessa. L'eventuale disdetta dovrà pervenire tramite fax o e-mail entro e non oltre il 7° giorno precedente la data del corso. La mancata partecipazione al corso senza preavviso comporta l’addebito dell’intera quota di partecipazione.
Iscrizioni scadute in data 2023-11-08
